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Gewichtszunahme wechseljahre

Menü, bei einem Teil der Frauen sind die diät Wechseljahre mit mehr oder weniger Beschwerden verbunden. Der Grund: Das Gewebe im Bereich des Beckenbodens hat seine Spannkraft verloren, die Gebärmutter hat sich gesenkt und drückt nun auf die Blase. Der Knochen wird spröder und weniger haltbar. Nicht zuletzt rundet eine Schüssel Salat mit Tomaten oder auch eine Portion Sauerkraut die ganze Mahlzeit. Auch andauernd verstärkte Blutungen sind in abnehmen diesem Alter ernst zu nehmen. Doch dies kann für viele Frauen fatal sein, denn in der ersten Zeit der Wechseljahre sinkt die Produktion der Östrogene noch nicht, sondern das Progesteron im Körper wird immer mehr abgebaut. Vermännlichungserscheinungen, im Zuge der Hormonumstellung kann das Gleichgewicht zwischen weiblichen und männlichen Sexualhormonen zeitweise gestört werden. Das Ende der fruchtbaren Jahre kann auch psychisch sehr belastend sein: Manche Frauen fühlen sich mit dem Erlöschen der Eierstockfunktion gar nicht mehr als richtige Frau, haben Angst vor dem Alter und hadern damit. Man kann Eisentabletten oder Eisenkapseln einnehmen. Sie sind eindeutig dem sinkenden Östrogenspiegel zuzuschreiben und können auch robuste Frauen körperlich und seelisch aus dem Gleichgewicht bringen. Die Haut wird allgemein dünner und trockener, wodurch Faltenbildung begünstigt wird. Nervliche und seelische Störungen, eine Reihe weiterer typischer Wechseljahreserscheinungen, wie Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Konzentrationsschwäche, Unruh, Nervosität, Reizbarkeit, Launenhaftigkeit, Antriebs- und Lustlosigkeit, Desinteresse, Verstimmtheit und Niedergeschlagenheit, müssen nicht, können aber mit dem Östrogenmangel zusammenhängen. Gewichtszunahme in den Wechseljahren Vital

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Der Einfluss der Hormone auf das seelische Gleichgewicht ist zwar unbestritten, doch auch andere Faktoren sind gerade jetzt oft stark beteiligt. Auch die Lebensweise, beispielsweise Ernährung, Bewegung und allgemeine Lebensfreude spielen eine Rolle. Tatsächlich leiden doch sehr viele Frauen unter sehr starken Blutungen während des Klimakteriums die dann infolge zu Eisenmangel führen können. Stellen sich die Wechseljahre ein, dann kann es vorkommen, dass der Hormonhaushalt ins Schwanken geräte gerät. Das Gehirn versucht, diesem Abfall der Östrogenproduktion entgegenzuwirken und schüttet vermehrt Steuerungshormone aus, um die Eierstöcke zur Produktion von Östrogenen und Gestagenen anzuregen. Sie können auf einen beginnenden Gebärmutterkrebs hinweisen. Störungen des vegetativen Nervensystems, die Störungen des vegetativen Nervensystems sind die charakteristischsten, häufigsten und belastendsten Symptome der Wechseljahre. Ursache Eisenmangel Wechseljahre Symptome: Müdigkeit

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Es werden zwar noch an anderen Stellen im Körper, außer in den Eierstöcken, beispielsweise im Fettgewebe, Östrogene gebildet, jedoch kann dieser Vorgang die normale Östrogenproduktion der Eierstöcke nicht ersetzen. Dies sollte aber über einen Zeitraum von mindestens 6 Wochen erfolgen. Diese Unregelmäßigkeiten sind an und für sich nichts Beunruhigendes.

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Mit zunehmendem Alter nimmt die Menge des die Östrogene bildenden Gewebes der Eierstöcke ständig. Schließlich leiden viele Frauen während des Klimakteriums unter ständiger Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schwindel und Konzentrationsschwäche. Bedarf an Eisen bei Frauen liegt etwas höher bei. Darüber hinaus wird die Muskelmasse im Laufe des Lebens geringer die Fettverteilung gerät durcheinander. Der Besuch beim Arzt bringt Klarheit ob ein Krankheitsbild vorhanden ist oder nicht. Folgende Beschwerden können auf einen zukommen.

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